• Genel,  Kurumsal Beslenme

    Probiyotikler Ne İşe Yarar

    Probiyotikler bağırsaklarımızda yaşayarak bağırsağın doğal dengesini sağlayan, vücudumuzu zararlı bakterilere karşı koruyan, bağışıklığı güçlendiren “Dost Bakterilerdir”.🌟Diyabet Riskini Azaltır🌟Agresif duygu durumuna karşı korur🌟Alerjik Semptomları Azaltır🌟Kolesterol Düşürür🌟Konstipasyonu (Kabızlık) Önler.Yoğurt, kefir, lahana turşusu, Tarhana Çorbası Doğal olarak alabildiğimiz probiyotik kaynaklarıdır Ama bu besinleri yeteri kadar tüketemeyenleri eczaneden güvendiğiniz markanın probiyotiğini almanızı öneririm Özellikle alt karın yağlanması olan kişilere Kullanım önerisi Günde 1 kez Sabah veya Akşam yemekle beraber veya yemekten sonra Su, süt ya da yoğurt ile karıştırılarak tüketilebilir..Süt ve süt ürünlerine Alerjisi olanların kullanılması önerilmez

  • Genel

    SONBAHAR TATLISI: CENNET HURMASI

    ‘Cennet Hurması, bilinen diğer adlarıyla Trabzon hurması veya Akdeniz Hurması son zamanlarda tüketimi artan özellikle Karadeniz bölgesinde yetişen sonbahar meyvesidir. Bir diyetisyen olarak cennet hurması en sevdiğim meyvelerden birisi ama maalesef yüksek kalori ve glisemik indeks sebebiyle kontrollü bir şekilde tüketmekte fayda var. Hep birlikte cennet hurmasının faydalarını hatırlayalım; ANTİOKSİDAN, VİTAMİN, MİNERAL DEPOSU Cennet Hurması, içeriğindeki çeşitli antioksidanlar ile kanser karşıtıdır, Yüksek miktarda A, C vitamini içeriğinden dolayı bağışıklığı arttırmaya yardımcı olur. Potasyum içeriğinden dolayı kalp sağlığınızı korur. DAHA GENÇ GÖRÜNÜM Özellikle A vitamini, beta-karoten ve lutein bakımından zengin olan cennet hurması, oksidatif stresi azaltarak, kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri, yorgunluk ve görme kaybı gibi yaşlılık belirtilerini önler. KAN BASINCINI DENGELER Cennet…